E-mail: ostomiasemfronteiras@yahoo.com.br

quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Dicas de alimentação

Quando ficamos ostomizados uma das nossas primeiras dúvidas é: como deve ser a minha alimentação? O que eu posso comer?
Então, para ajudá-los daremos algumas dicas como nutricionistas, ostomizada e ex-ostomizada.

No início os alimentos devem ser introduzidos gradativamente, sendo dos semi-líquidos aos mais sólidos.

Passada a fase inicial devemos nos encorajar a seguir uma alimentação normal e saudável, evitando ou omitindo apenas os alimentos em particular que causam problemas, como por exemplo, a diarréia, a constipação e os gases.

Sendo assim, a nossa alimentação deve ser equilibrada, de consistência geral e fracionada em 6 refeições ao dia, respeitando sempre o horário para contribuir com a regularidade do funcionamento do intestino.

É muito importante nos alimentarmos de 3 em 3 horas, sempre mastigando bem os alimentos  para facilitar a digestão e evitar a obstrução da colostomia ou ileostomia.

Lembrar sempre que quando formos experimentar algum alimento diferente devemos pegar apenas um pouco, pois não saberemos como nosso organismo irá reagir, e também devemos experimentar um alimento novo de cada vez.

É essencial bebermos de 2,0 a 2,5 litros de água por dia, e ingerir sempre uma quantidade adequada de fibras para o bom funcionamento do intestino.


O que comer?

Quando estiver com diarréia
Quando estiver com constipação
Para evitar gases
Para reduzir o odor desagradável das fezes e dos gases
Alimentos que devem ser consumidos
Batata, mandioquinha, inhame, cará, chuchu, banana maçã, pêra, maçã e goiaba sem casca e sem sementes, suco de caju e limão (coados), arroz, branco, amido de milho, fécula de batata, sagu, semolina, torrada
Mamão, laranja, ameixa preta, maçã e pêra com casca, manga, verduras, beterraba, aveia, farelo de aveia, farelo de trigo, arroz integral, feijão, lentilha, grão de bico, ervilha







--------
Pêssego, maçã, pêra, banana maçã, goiaba, iogurte natural, coalhada, chá (hortelã, erva doce, salsinha e salsão)
Alimentos que devem ser evitados
Mamão, laranja com bagaço, ameixa preta, maçã e pêra com casca, manga, verduras, beterraba, aveia, farelo de aveia, farelo de trigo, arroz integral, feijão, lentilha, grão de bico, ervilha
Batata, mandioquinha, inhame, cará, chuchu, banana maçã, suco de caju e limão (coados), amido de milho, fécula de batata, sagu, semolina

Repolho, brócolis, couve flor, pepino, rabanete, nabo, batata doce, peixe, feijão, ervilha, grão de bico, lentilha, bolo, pão francês, refrigerante, bebidas gaseificadas, frituras e doces

Peixes, carne defumada, cebola e alho cru, batata doce, repolho, couve, brócolis, ovo




Esperamos ter ajudado um pouco vocês!

54 comentários:

  1. Meninas,

    É muito bom acompanhar o trabalho de vocês, tenho certeza de que tem ajudado e ajudará muito outras pessoas. Ainda não consegui me tornar seguidora, mas assim que der serei! Um grande beijo, sigam em frente! Deco.

    ResponderExcluir
  2. Olá! Adorei as dicas de alimentação! Valem tanto para ostomizados como para não ostomizados! Acesso o blog de vcs com frenquência! Estão de parabéns! Informação é tudo! Grande beijo! Gisa

    ResponderExcluir
  3. Olá meninas,

    Adorei a iniciativa de vcs,tenho certeza que ajudarão muitas pessoas com suas experiências e conhecimentos.Parabéns!!!
    Bjs

    Je

    ResponderExcluir
  4. Queria saber como é a alimentação de um bebe com colostomia ele ja tem 6 meses..

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Keila, boa noite!
      A alimentação de um bebe com colostomia, depende muito da doença de base que ocasionou a colostomia. Seria melhor você passá-lo em consulta com um (a) nutricionista para que ele (a) a oriente melhor. Na consulta o (a) nutricionista saberá como está o crescimento e desenvolvimento do bebe (se está desnutrido ou não), com exames laboratoriais ele (a) identifica a existência ou não de alguma deficiência (vitaminas e minerais), e ele (a) te orienta em relação ao cardápio. Abraços

      Excluir
    2. O meu bebê tem a colostomia porque ele nasceu com ânus imperfurado devido à Síndrome de Down será qUE possó dar prã ele?

      Excluir
    3. Boa tarde! Os alimentos que você irá oferecer para o seu bebe, depende muito de como está o funcionamento do intestino dele e tb, se ele já come de tudo. Se ele já tiver alimentação como a de adulto,e estiver com intestino preso, dê preferência aos alimentos mais laxativos, se ele estiver com intestino solto, de preferência aos alimentos constipantes!
      Abraços

      Excluir
  5. Olá bom dia ! Meu pai acabou de fazer o ileostomia oq ele deve comer para que as fezes fique mais consistente .

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Olá, para que as fezes do seu pai fique mais consistente ele deve consumir alimentos que prendem o intestino: Batata, mandioquinha, inhame, cará, chuchu, banana maçã, pêra, maçã e goiaba sem casca e sem sementes, suco de caju e limão (coados), arroz, branco, amido de milho, fécula de batata, sagu, semolina, torrada
      e evitar os alimentos que soltam o intestino:Mamão, laranja com bagaço, ameixa preta, maçã e pêra com casca, manga, verduras, beterraba, aveia, farelo de aveia, farelo de trigo, arroz integral, feijão, lentilha, grão de bico, ervilha
      Batata.
      Abraços

      Excluir
  6. Como corrigir as fezes líquidas, que penetram pelo adesivo das bolsas.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Em ostomias sem fronteiras, o ostomizados encontra orientação para cada caso.

      Excluir
  7. Helio, boa tarde!
    Entre em contato como o (a) enfermeiro (a) estomaterapeuta do polo onde vc pega seus meteriais ou com um desses laboratórios e solicite a visita de um enfermeiro (a) estomaterapeuta, para ele (a), avaliar se vc está usando a placa mais adequada para o seu estoma, como está sendo colocado...

    - Hollister do Brasil, com o Programa de Atendimento ao Estomizado QualiVida
    0800 778 1000

    - Convatec, com o PPA – Programa de Primeiro Atendimento ao Ostomizado
    0800 7276 115

    - Coloplast, com o Programa Ativa
    0800 285 8687

    E em relação à alimentação, evite os alimentos que soltam o intestino: Mamão, laranja com bagaço, ameixa preta, maçã e pera com casca, manga, verduras, beterraba, aveia, farelo de aveia, farelo de trigo, arroz integral, feijão, lentilha, grão de bico, ervilha
    Obrigada por nos visitar!
    Abraços

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obtive com o Dr. Marcus V.R.Almeida Estomaterapia uma avaliação de ileostomia da Convatec, para a minha esposa que tinha muita perdas de bolsas. Para minha surpresa foi substituída para a bolsa convexa que tem resolvido o problema que acredito permitira até tomar banho de piscina.

      Excluir
    2. Helio, boa noite!!!
      Que bom que foi solucionado o problema de infiltração das fezes da sua esposa!
      Eu te dei esta dica, pq tb passei por isso! Tive muita infiltração e a bolsa descolava, pq estava usando placa plana e o ideal era convexa, assim como da sua esposa!!!
      Agora sua esposa terá uma outra qualidade de vida e com certeza poderá tomar banho de piscina!!!
      Um abraço!

      Excluir
  8. Quem usa bolsa de colostomia pode tomar cerveja?

    ResponderExcluir
  9. Rosangela Malaquias7 de abril de 2017 às 20:55

    Quem usa bolsa de colostomia pode tomar Cerveja?

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Rosangela, boa noite!!!
      Vai depender da sua doença de base e também vai depender da sua aceitação. Pode ser que você tome cerveja e não tenha nenhum desconforto ou pode ser que você tome cerveja e passe mal. Nem tudo que faz mal para uma pessoa colostomizada também fará mal para você.
      Abraços!

      Excluir
    2. Eu estou com um mês ostimizado já estou tomando refrigerante apenas provoca um pouco de gases eu fiz dois furinhos com agulha por trás da bolsa na parte de cima aí resolvi o problema da bolsa encher de gases, cerveja irei beber daqui a maís dois meses.

      Excluir
  10. quais são os alimentos que poderão ajudar esses pacientes ostomizados e que ainda realizam quimio. Meu pai faz quimioterapia e a diarréia aumenta nesse período. Pode me ajudar?

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Viviane,
      Boa noite!
      O ideal seria seu pai passar em consulta com nutricionista especializada em Oncologia. Tenta agendar uma consulta com o nutricionista do hospital em que seu pai faz a quimio, para que ela faça uma avaliação nutricional e veja se há necessidade de suplementar!
      Os alimentos que ajudam a prender o intestino: arroz, batata, macarrão, sagu, gelatina, tapioca, Batata, mandioquinha, inhame, cará, chuchu, banana maçã, pêra, maçã e goiaba sem casca e sem sementes, suco de caju e limão (coados), amido de milho, fécula de batata, semolina, torrada. Cuidado com alimentos crus como as frutas e sucos de frutas, devido à baixa imunidade. Prefira as frutas cozidas.
      Melhoras para o seu pai!
      Obrigada por nos visitar!
      Beijos

      Excluir
    2. Obrigada pelo retorno e parabéns pelo Blog, ele ajuda muitas pessoas nessa situação!!!

      Excluir
  11. Boa noite! Qual tipo de carne é melhor pra um ostomizado

    ResponderExcluir
  12. Tiago, as melhores carnes são as carnes magras. Evite as carnes muito gordurosas, a gordura da carne, a pele do frango e do peixe, embutidos (salsicha, linguiça), frios (mortadela, presunto, salame), carne ou frango a milanesa, empanados, strogonoff, parmegiana...
    Abraços

    ResponderExcluir
  13. Boa noite q tipo de carne é indicada pra ostomizado? E molho pode ?

    ResponderExcluir
  14. Gostaria de saber se ostomizados podem comer castanha de caju e chia! Obrigada! Abraços! Márcia

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Márcia,
      Boa noite!
      Quando eu era ostomizada, eu sempre comi e nunca tive problema com castanha e nem com a chia!Pode acontecer da chia soltar um pouco o seu intestino por causa das fibras. Então se você tiver muita diarreia não é aconselhável.
      Experimenta só um pouco para ver como seu organismo reage! Se você tiver algum desconforto, você evita comer novamente.
      Abraços

      Excluir
  15. Gostaria de saber se ostomizados podem comer castanha de caju e chia. Obrigada! Abraços!

    ResponderExcluir
  16. Sou estomizada a pouco tempo estou constrangida com os gases em quero ficar em publico
    Existe bolsa que não passe os odores dos gases?.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Dora, boa noite!
      Existe bolsa com filtro de carvão ou você também encontra apenas o filtro de carvão para colocar na bolsa!
      Abraços

      Excluir
  17. Estou tendo muitas dores abdominais e tive diarreia. Sou otimizada a um mês. Isso é normal? Emagreci muito. Preciso de uma nutricionista?

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Esperança, boa tarde!!!
      Vc precisa descobrir se esta dor abdominal é por causa de gases, por causa da diarreia ou por algum outro motivo outro motivo.
      As fezes são mais líquidas se vc for ileostomizada, qdo vc retira parte ou todo o intestino grosso. Se vc tiver tirado todo o intestino grosso, é mais comum as fezes serem mais líquidas. Como sua cirurgia é mto recente, com o tempo o seu organismo vai se adaptando e provavelmente suas fezes ficarão mais pastosas!
      Como vc emagreceu muito, seria interessante você procurar um nutricionista para ele elaborar um cardápio, ver a necessidade de suplemento...
      Abraços

      Excluir
  18. A minha esposa fez uma cirurgia e tem ileostomia. Inicialmente as fezes era muito liquidas e que melhoraram com o Imosec, prescrito pelo medico e ela ganhou muita massa muscular com Ensure, (suplemento)ver com o seu nutricionista. Estimo as suas melhoras

    ResponderExcluir
  19. Bom diaaa!! Você me ajudou muito com todas essas dicas. Muito obrigada!?!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Cláudia,
      Boa noite!!!
      Fico muito feliz por ter te ajudado!!!
      Beijos

      Excluir
  20. Olá boa tarde gostaria de saber se vc pode me dá umas dicas do que posso oferecer para ele agora na sua primeiras refeições aqui onde moro é muito difícil nutricionista e ele já está com 6 meses eu to dando suco de laranja mimo me ajudar aí por favor

    ResponderExcluir
  21. Olá boa tarde gostaria de saber se vc puder me ajudar pois tenho um bebê de 6 meses que tem uma colostomia pois ele nasceu com o ânus fechado gostaria de saber o que posso oferecer para ele agora sendo que ele já toma suco de laranja mimo e sempre mamando me ajudar por favor pois aqui é muito difícil nutricionista obrigada

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Deyse,
      Boa noite!
      Com 6 meses a criança já começa a introdução de papinha. Solicite ao pediatra do seu bebê a indicação de um nutricionista. Mesmo sendo difícil, o ideal é que seu bebe se consulte com um nutricionista, pois na consulta, o nutricionista irá fazer uma avaliação nutricional para saber se seu bebe está tendo um crescimento e desenvolvimento adequado, se precisa de suplemento, irá solicitar exames de vitaminas e minerais...
      Mesmo sendo difícil, tente passar seu bebe em consulta com nutricionista.
      Um grande abraço!

      Excluir
  22. BOA NOITE! MINHA MÃE ESTÁ USANDO A BOLSINHA ILIO E ESTÁ COM AS FEZES MUITO LIQUIDA QUE ATÉ JÁ DESIDRATOU.FICOU INTERNADA MAS MESMO ASSIM,AS FEZES AINDA ESTÃO LIQUIDA.POR FAVOR,ME AJUDEM.O QUE POSSO FAZER?

    ResponderExcluir
  23. BOA NOITE!MINHA MÃE ESTA USANDO BOLSINHA DE ILIO DESDE FEV/2018 E SUAS FEZES ESTÃO MUITO LIQUIDA.ELA ESTÁ TOMANDO IMOSEC E NADA.....ATÉ DESIDRATOU E FOI INTERNADA,MAS AS FEZES NÃO ENDURECEM.O QUE FAÇO???PARECE QUE O ALIMENTO ESTÁ SAINDO NA BOLSINHA ATÉ INTEIRO.ME AJUDEM....

    ResponderExcluir
  24. Meu pai fez uma colostomia a 10 dias. Não passamos por nutricionista e nem por estomaterapeuta. O máximo que tivemos foi uma enfermeira ensinando 2 vezes como trocar a bolsa e pronto. Ontem 7 dias após a alta ele disse que fez cocô de manhã e mais nada. É normal um ostomizado recente fazer só uma vez por dia? Só tenho enfermeiro e nutricionista marcado dia 27 e sei que devem remarcar pq é dia de jogo do nosso amado time.

    ResponderExcluir
  25. O que fazerqdo tem constipação intestinal sendo colostomizada obrigada

    ResponderExcluir
  26. O ostomizado pode comer figado de boi?

    ResponderExcluir
  27. Cuido de um colostomizado que tem diverticulo e sua colostomia foi feita devido ao diverticulo com mais de 1 ano. Ele não pode comer a laranja com bagaço? A boca da colostomia ficou invertida e muito estreita. Obrigada.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Katria boa noite! Td bem?
      Não tem problema ele comer o bagaço da laranja, a não ser que tenha diarreia! Porém precisa mastigar muito bem, para não correr o risco de obstruir a ostomia!

      Excluir
  28. Sou ostomizada a sete meses eu estou engordando muito vc pode me dá uma ajuda

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Bom dia td bem? Me segue no instagram e no facebook, lá eu ensino várias estratégias para emagrecer! Instagram: @claudiayamada.nutri e fanpage: Claudia Yamada (@claudiayamada.nutri)
      Abraços.

      Excluir
  29. Em 11/20 fiz uma cirurgia e colocaram uma bolsa de colostomia do lado direito, em junho/21 fui internada para reversão e teve uma complicação e fizeram uma ileostomia do lado esquerdo e continuo com a bolsa, nesse período emagreci 25 kilos, isso é normal? o que faço para recuperar peso, fui no nutrologo e ele me receitou HMB, isso é suficiente?

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Olá Irene! Eliminar 25kgs não é normal. Seria necessário vc passar em avaliação com um nutricionista para adequar a sua alimentação em termos de calorias, proteína, carboidrato e gordura, além do suplemento!

      Excluir
  30. Queria saber se eu posso comer doces e se sim, quais ?

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Boa noite Nicole, td bem? Sim vc pode comer doces, desde que não tenha nenhum outro problema de saúde que te impeça de comer, como diabetes, por exemplo. O doce pode te causar mais gases e diarreia, então qdo for comer, coma pouca quantidade para ver como seu organismo irá reagir. Em relação ao tipo de doce que vc pode comer, vc precisa experimentar aos poucos, pois, cada organismo reage de uma maneira! Espero ter te ajudado! Bjs

      Excluir
  31. A pessoa ostomizada pode comer chia ???

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Bom dia! Sim, a pessoa ostomizada pode comer chia, desde que seja triturada (basta bater no liquidificador para triturá-la) e mastigue muito bem (pelo menos 30 x), para evitar o risco de obstrução. Um abraço

      Excluir