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quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Dicas de alimentação

Quando ficamos ostomizados uma das nossas primeiras dúvidas é: como deve ser a minha alimentação? O que eu posso comer?
Então, para ajudá-los daremos algumas dicas como nutricionistas, ostomizada e ex-ostomizada.

No início os alimentos devem ser introduzidos gradativamente, sendo dos semi-líquidos aos mais sólidos.

Passada a fase inicial devemos nos encorajar a seguir uma alimentação normal e saudável, evitando ou omitindo apenas os alimentos em particular que causam problemas, como por exemplo, a diarréia, a constipação e os gases.

Sendo assim, a nossa alimentação deve ser equilibrada, de consistência geral e fracionada em 6 refeições ao dia, respeitando sempre o horário para contribuir com a regularidade do funcionamento do intestino.

É muito importante nos alimentarmos de 3 em 3 horas, sempre mastigando bem os alimentos  para facilitar a digestão e evitar a obstrução da colostomia ou ileostomia.

Lembrar sempre que quando formos experimentar algum alimento diferente devemos pegar apenas um pouco, pois não saberemos como nosso organismo irá reagir, e também devemos experimentar um alimento novo de cada vez.

É essencial bebermos de 2,0 a 2,5 litros de água por dia, e ingerir sempre uma quantidade adequada de fibras para o bom funcionamento do intestino.


O que comer?

Quando estiver com diarréia
Quando estiver com constipação
Para evitar gases
Para reduzir o odor desagradável das fezes e dos gases
Alimentos que devem ser consumidos
Batata, mandioquinha, inhame, cará, chuchu, banana maçã, pêra, maçã e goiaba sem casca e sem sementes, suco de caju e limão (coados), arroz, branco, amido de milho, fécula de batata, sagu, semolina, torrada
Mamão, laranja, ameixa preta, maçã e pêra com casca, manga, verduras, beterraba, aveia, farelo de aveia, farelo de trigo, arroz integral, feijão, lentilha, grão de bico, ervilha







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Pêssego, maçã, pêra, banana maçã, goiaba, iogurte natural, coalhada, chá (hortelã, erva doce, salsinha e salsão)
Alimentos que devem ser evitados
Mamão, laranja com bagaço, ameixa preta, maçã e pêra com casca, manga, verduras, beterraba, aveia, farelo de aveia, farelo de trigo, arroz integral, feijão, lentilha, grão de bico, ervilha
Batata, mandioquinha, inhame, cará, chuchu, banana maçã, suco de caju e limão (coados), amido de milho, fécula de batata, sagu, semolina

Repolho, brócolis, couve flor, pepino, rabanete, nabo, batata doce, peixe, feijão, ervilha, grão de bico, lentilha, bolo, pão francês, refrigerante, bebidas gaseificadas, frituras e doces

Peixes, carne defumada, cebola e alho cru, batata doce, repolho, couve, brócolis, ovo




Esperamos ter ajudado um pouco vocês!

31 comentários:

  1. Meninas,

    É muito bom acompanhar o trabalho de vocês, tenho certeza de que tem ajudado e ajudará muito outras pessoas. Ainda não consegui me tornar seguidora, mas assim que der serei! Um grande beijo, sigam em frente! Deco.

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  2. Olá! Adorei as dicas de alimentação! Valem tanto para ostomizados como para não ostomizados! Acesso o blog de vcs com frenquência! Estão de parabéns! Informação é tudo! Grande beijo! Gisa

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  3. Olá meninas,

    Adorei a iniciativa de vcs,tenho certeza que ajudarão muitas pessoas com suas experiências e conhecimentos.Parabéns!!!
    Bjs

    Je

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  4. Queria saber como é a alimentação de um bebe com colostomia ele ja tem 6 meses..

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    1. Keila, boa noite!
      A alimentação de um bebe com colostomia, depende muito da doença de base que ocasionou a colostomia. Seria melhor você passá-lo em consulta com um (a) nutricionista para que ele (a) a oriente melhor. Na consulta o (a) nutricionista saberá como está o crescimento e desenvolvimento do bebe (se está desnutrido ou não), com exames laboratoriais ele (a) identifica a existência ou não de alguma deficiência (vitaminas e minerais), e ele (a) te orienta em relação ao cardápio. Abraços

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  5. Olá bom dia ! Meu pai acabou de fazer o ileostomia oq ele deve comer para que as fezes fique mais consistente .

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    1. Olá, para que as fezes do seu pai fique mais consistente ele deve consumir alimentos que prendem o intestino: Batata, mandioquinha, inhame, cará, chuchu, banana maçã, pêra, maçã e goiaba sem casca e sem sementes, suco de caju e limão (coados), arroz, branco, amido de milho, fécula de batata, sagu, semolina, torrada
      e evitar os alimentos que soltam o intestino:Mamão, laranja com bagaço, ameixa preta, maçã e pêra com casca, manga, verduras, beterraba, aveia, farelo de aveia, farelo de trigo, arroz integral, feijão, lentilha, grão de bico, ervilha
      Batata.
      Abraços

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  6. Como corrigir as fezes líquidas, que penetram pelo adesivo das bolsas.

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  7. Helio, boa tarde!
    Entre em contato como o (a) enfermeiro (a) estomaterapeuta do polo onde vc pega seus meteriais ou com um desses laboratórios e solicite a visita de um enfermeiro (a) estomaterapeuta, para ele (a), avaliar se vc está usando a placa mais adequada para o seu estoma, como está sendo colocado...

    - Hollister do Brasil, com o Programa de Atendimento ao Estomizado QualiVida
    0800 778 1000

    - Convatec, com o PPA – Programa de Primeiro Atendimento ao Ostomizado
    0800 7276 115

    - Coloplast, com o Programa Ativa
    0800 285 8687

    E em relação à alimentação, evite os alimentos que soltam o intestino: Mamão, laranja com bagaço, ameixa preta, maçã e pera com casca, manga, verduras, beterraba, aveia, farelo de aveia, farelo de trigo, arroz integral, feijão, lentilha, grão de bico, ervilha
    Obrigada por nos visitar!
    Abraços

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    1. Obtive com o Dr. Marcus V.R.Almeida Estomaterapia uma avaliação de ileostomia da Convatec, para a minha esposa que tinha muita perdas de bolsas. Para minha surpresa foi substituída para a bolsa convexa que tem resolvido o problema que acredito permitira até tomar banho de piscina.

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    2. Helio, boa noite!!!
      Que bom que foi solucionado o problema de infiltração das fezes da sua esposa!
      Eu te dei esta dica, pq tb passei por isso! Tive muita infiltração e a bolsa descolava, pq estava usando placa plana e o ideal era convexa, assim como da sua esposa!!!
      Agora sua esposa terá uma outra qualidade de vida e com certeza poderá tomar banho de piscina!!!
      Um abraço!

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  8. Rosangela Malaquias7 de abril de 2017 20:55

    Quem usa bolsa de colostomia pode tomar Cerveja?

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    1. Rosangela, boa noite!!!
      Vai depender da sua doença de base e também vai depender da sua aceitação. Pode ser que você tome cerveja e não tenha nenhum desconforto ou pode ser que você tome cerveja e passe mal. Nem tudo que faz mal para uma pessoa colostomizada também fará mal para você.
      Abraços!

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  9. quais são os alimentos que poderão ajudar esses pacientes ostomizados e que ainda realizam quimio. Meu pai faz quimioterapia e a diarréia aumenta nesse período. Pode me ajudar?

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    1. Viviane,
      Boa noite!
      O ideal seria seu pai passar em consulta com nutricionista especializada em Oncologia. Tenta agendar uma consulta com o nutricionista do hospital em que seu pai faz a quimio, para que ela faça uma avaliação nutricional e veja se há necessidade de suplementar!
      Os alimentos que ajudam a prender o intestino: arroz, batata, macarrão, sagu, gelatina, tapioca, Batata, mandioquinha, inhame, cará, chuchu, banana maçã, pêra, maçã e goiaba sem casca e sem sementes, suco de caju e limão (coados), amido de milho, fécula de batata, semolina, torrada. Cuidado com alimentos crus como as frutas e sucos de frutas, devido à baixa imunidade. Prefira as frutas cozidas.
      Melhoras para o seu pai!
      Obrigada por nos visitar!
      Beijos

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    2. Obrigada pelo retorno e parabéns pelo Blog, ele ajuda muitas pessoas nessa situação!!!

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  10. Boa noite! Qual tipo de carne é melhor pra um ostomizado

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  11. Tiago, as melhores carnes são as carnes magras. Evite as carnes muito gordurosas, a gordura da carne, a pele do frango e do peixe, embutidos (salsicha, linguiça), frios (mortadela, presunto, salame), carne ou frango a milanesa, empanados, strogonoff, parmegiana...
    Abraços

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  12. Gostaria de saber se ostomizados podem comer castanha de caju e chia! Obrigada! Abraços! Márcia

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    1. Márcia,
      Boa noite!
      Quando eu era ostomizada, eu sempre comi e nunca tive problema com castanha e nem com a chia!Pode acontecer da chia soltar um pouco o seu intestino por causa das fibras. Então se você tiver muita diarreia não é aconselhável.
      Experimenta só um pouco para ver como seu organismo reage! Se você tiver algum desconforto, você evita comer novamente.
      Abraços

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  13. Sou estomizada a pouco tempo estou constrangida com os gases em quero ficar em publico
    Existe bolsa que não passe os odores dos gases?.

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    1. Dora, boa noite!
      Existe bolsa com filtro de carvão ou você também encontra apenas o filtro de carvão para colocar na bolsa!
      Abraços

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  14. Estou tendo muitas dores abdominais e tive diarreia. Sou otimizada a um mês. Isso é normal? Emagreci muito. Preciso de uma nutricionista?

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    1. Esperança, boa tarde!!!
      Vc precisa descobrir se esta dor abdominal é por causa de gases, por causa da diarreia ou por algum outro motivo outro motivo.
      As fezes são mais líquidas se vc for ileostomizada, qdo vc retira parte ou todo o intestino grosso. Se vc tiver tirado todo o intestino grosso, é mais comum as fezes serem mais líquidas. Como sua cirurgia é mto recente, com o tempo o seu organismo vai se adaptando e provavelmente suas fezes ficarão mais pastosas!
      Como vc emagreceu muito, seria interessante você procurar um nutricionista para ele elaborar um cardápio, ver a necessidade de suplemento...
      Abraços

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  15. A minha esposa fez uma cirurgia e tem ileostomia. Inicialmente as fezes era muito liquidas e que melhoraram com o Imosec, prescrito pelo medico e ela ganhou muita massa muscular com Ensure, (suplemento)ver com o seu nutricionista. Estimo as suas melhoras

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  16. Bom diaaa!! Você me ajudou muito com todas essas dicas. Muito obrigada!?!

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    1. Cláudia,
      Boa noite!!!
      Fico muito feliz por ter te ajudado!!!
      Beijos

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  17. Olá boa tarde gostaria de saber se vc puder me ajudar pois tenho um bebê de 6 meses que tem uma colostomia pois ele nasceu com o ânus fechado gostaria de saber o que posso oferecer para ele agora sendo que ele já toma suco de laranja mimo e sempre mamando me ajudar por favor pois aqui é muito difícil nutricionista obrigada

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    1. Deyse,
      Boa noite!
      Com 6 meses a criança já começa a introdução de papinha. Solicite ao pediatra do seu bebê a indicação de um nutricionista. Mesmo sendo difícil, o ideal é que seu bebe se consulte com um nutricionista, pois na consulta, o nutricionista irá fazer uma avaliação nutricional para saber se seu bebe está tendo um crescimento e desenvolvimento adequado, se precisa de suplemento, irá solicitar exames de vitaminas e minerais...
      Mesmo sendo difícil, tente passar seu bebe em consulta com nutricionista.
      Um grande abraço!

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