A hérnia paraestomal é a protusão de vísceras abdominais pelo trajeto do ostoma, as quais são contidas pelo tecido celular subcutâneo e pela pele, criando um abaulamento ao redor do ostoma. Ocorre mais nas colostomias do que nas ileostomias e a maioria surge nos primeiros dois anos após a cirurgia.
Os fatores que podem favorecer o aparecimento deste tipo de complicação são: fatores gerais, obesidade, aumento de pressão abdominal, envelhecimento e a vida sedentária com redução do tônus muscular.
Existem algumas dicas que "podem ajudar" a evitar o surgimento da hérnia paraestomal, pois às vezes realizamos algumas atividades diárias que podem forçar o abdômen, facilitando o aparecimento da hérnia. Como exemplo, podemos citar:
- Amarrar o sapato:
Existem duas formas corretas para amarrarmos o nosso sapato.
1- Sentando em alguma superfície como cama e cadeira, e cruzando a perna para amarrar o sapato.
2 - Ajoelhando para amarrar o sapato.
Nunca devemos amarrar o sapato da seguinte forma:
- Ao pegar objetos no chão:
Devemos agachar:
Nunca devemos fazer da seguinte forma:
- Levantar de alguma superfície (cama, sofá...) quando se está deitado:
Devemos deitar de lado, para não forçar o abdômen, e ajudar com o braço para levantar:
Nunca devemos levantar com o abdômen pra cima, pois força e pode ajudar o aparecimento de hérnias:
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